# זמןאמא לירון גור שטייגמן

אימון וליווי אישי

#זמן להתאמן

על השיטה

נשים ואמהות רבות יודעות להגיד שלא טוב להן,
הן יודעות לספר כשהן עמוסות, עייפות, ממורמרות לפעמים,
עצובות. הן יודעות לומר שהן איבדו את השמחה בדרך, את האופטימיות,
הן יודעות להגיד שהן לא סבלניות כלפיי עצמן והסביבה,
שהן צועקות יותר משחשבו, שהן לא משקיעות בעצמן כמו שהיו רוצות,
שהן חיות בסביבה שהן לא תמיד אוהבות.
שהכל מרגיש להן "ליד" ולא כמו שהיו רוצות,
שהפרטנרים שלהן בדרך קשים להן,
שנמאס להן מהדרישות של הסביבה מהן,
מהשגרה, מהעייפות, מהצעקות.

ואנחנו יודעות – הן לא אוהבות לחיות ככה.

בכל אמא קיימות התחושות האלו מעת לעת.
כל אמא מגיעה לפעמים לקצה גבול היכולת שלה,
זה רק אומר שהיא אנושית.
הבעיה מתחילה כשזה הופך להיות ההרגל והיום יום שלהן.

אם את מרגישה שאת שם,
בהרגל, בעייפות ובתסכול היומיומיים
אני מזמינה אותך ללמוד לעשות אחרת,
ללמוד לדאוג לעצמך וליהנות מהדרך.

את לא צריכה להסתובב בעולם עם התחושה של "ליד".

מגיע לך הכי טוב, מגיע לך להיות מאושרת,
לדאוג לעצמך, ליהנות מהדרך.

היי אמא, בדיוק כמו שמגיע לילדים שלך הכי טוב – גם לך מגיע הכי טוב.

באימון אישי לאמהות בשיטת #זמןאמא,
אנחנו נדאג לזה- נדאג ללוות אותך בדרך ולעזור לך לדאוג לעצמך
עד שתדעי לעשות את זה לגמרי לבד.

#זמן להכיר את צוות המאמנות

מה קורה באימון בשיטת #זמןאמא?

1. נדבר על הכל- על הדברים הטובים ועל הקשיים היום יומיים שלך.
2. נלמד מה הסיפור האמיתי, מה השורש לקשיים שאת חווה.
3. תלמדי כלים ייחודיים ומקוריים לנהל את עצמך.
4. תלמדי איך להיות אקטיבית בחיים שלך .
5. תלמדי לבחור כיצד תיראה המציאות היום יומית שלך.
6. תלמדי לפרוש כנפיים ולהמריא.
7. תשפרי את כל תחומי החיים שלך.

מה נלמד

#זמן אמא

במהלך האימון האישי בשיטת #זמןאמא

את תלמדי שפה חדשה – שפה של ניהול עצמי. 

תוכלי ללמד את את כל בני הבית לנהל את עצמם אחרת,

ליהנות מהדרך ולהיות במיטבם ובכך לבנות לעצמך

סביבה תומכת ומעצימה מלאה בעוגנים.

באימון אישי בשיטת #זמןאמא ניתן לך כנפיים ואת תלמדי להשתמש בהן.

בשיטת #זמןאמא את תבחרי מתי לעוף ולאן , איך וכמה גבוה את רוצה לעוף .

אנחנו, צוות המאמנות של #זמןאמא- נהיה שם לצידך לאורך כל הדרך,

נלווה אותך יד ביד במסע האישי שלך, נלמד, נצחק, נבכה, נתחבק, נחקור,

נשמע, ניתן לך את הכלים הייחודיים שפותחו בשיטת #זמןאמא

ונדאג לך מכל ה  כמו שאת דואגת לכולם כל הזמן!

אמא, בשביל לעבור את כל זה ולעשות שינוי בחיים שלך את צריכה להשקיע בעצמך ובתהליך:

•  את מתחייבת להשקיע בך ולהגיע למפגש פעם בשבוע.

•  את מתחייבת להיות שחקנית על המגרש – להגיע בזמן, במוכנות לעשות ולהכין את המשימות שתיקחי על עצמך בין המפגשים.

•  את מתחייבת להשקיע בעצמך ולשלם על התהליך- בדיוק כפי שהיית משלמת עבור כל אחד מהילדים שלך

אם הוא היה צריך עזרה מקצועית.

•  את מתחייבת לכנות ופתיחות בתהליך.

אנחנו בצוות #זמןאמא מתחייבות למקצועיות ללא פשרות,
לליווי מקצועי צמוד, מכיל ומדויק עבורך ואנחנו גם מבטיחות
שתלמדי לשים את עצמך במקום הראשון ולדאוג גם לעצמך
כמו שאת דואגת לכולם כל הזמן.

עכשיו דמייני את עצמך דואגת לך, לרצונות שלך, לחשקים שלך,
לאהבות שלך, לגוף שלך, לבריאות שלך, לך!


להיזכר במהות שלך לפני שהפכת להיות אמא, לאהוב את עצמך עם כל השינויים,
למצוא את המקום הפרטי שלך להתמלא.

מה לדעתך זה יאפשר בחיים שלך?

#זמן להקשיב להן

מורן אלויה

יועצת עסקית ובעלת עסק לשיווק בדיגיטל. מנכ"לית עמותה
"לירון! זוכרת את הטלפון הראשון שלי אלייך?
מיואשת, מותשת, באפיסת כוחות אמיתית. כל מה שרציתי היה רגע שקט בראש. כל פגישה איתך הסתיימה בדמעות, תובנות, שיעורי בית
ומיד אחר כך - שקט! יש לך יכולת נדירה לפצח מחשבות, להבין בין מילים,
תנועות ומחוות קטנות - עולם שלם בראש סבוך ומלא מחשבות. יש לך את המילים הכי נכונות בכל רגע נתון שנותנות תשובה שפוגעת בול בבטן. הפגישות איתך היו אוויר נקי ומזוכך לנשימה. הן הכניסו בי סדר, רוח ומוטיבציה חדשה. סמכתי עלייך בעיניים עצומות ואחרי תהליך מיוחד איתך פקחתי אותן בהבנה שאני מלכה!
מי ידעה שזה כל מה שהייתי צריכה?? את מסתבר! תודה זה לא מספיק. הערכה ואהבה לנצח זה יותר מתקרב לזה."

אביטל יהודאי

רואת חשבון, כפר סבא
"נקודת מבט אחרת על החיים – זה מה שקיבלתי בעקבות מפגשי האימון עם לירון. למדתי איך לפרגן לעצמי מנוחה כדי לא למצוא את עצמי באפיסת כוחות, אחרי שבועות של מאמץ יתר. למדתי איך לשים גם אותי ואת הצרכים שלי ברשימת הדברים
שיש לעשות, ולא סתם ברשימה, אלא ממש בהתחלה. למדתי שאם טוב לי, לכולם טוב ושאני חייבת להעניק לעצמי
כדי שיהיה לי כוח להעניק לכולם. התחלתי בלפרגן לעצמי את המפגשים האלה, שנתנו לי אוויר
והוציאו אותי עם אנרגיה של עשייה ושיר קטן בלב. והמשכתי בלמצוא לעצמי רגעים של זמן אמא,
לעשות דברים שמעניינים אותי, נותנים לי אנרגיה ומאפשרים לי להיות אדם שלם יותר. המון תודה על תובנות שממשיכות איתי הלאה
ומאפשרות לי לא לשכוח מי אני."
אביטל

נילי סטרר

אמא לשניים, הרצליה

"כשאלוני שלי הפך אותי לאמא, הפכתי למאושרת באדם! הייתי גם בשוק, בהלם והמומה…
בדיעבד אני יודעת להגיד שביטלתי את עצמי, לא הקפדתי על שינה, על תזונה טובה, הייתי די מדוכדכת והרגשתי לבד הרבה פעמים.
אחרי שנתיים וחצי, אביגיל הפכה אותי לאמא בשנית ויחד עם האושר, הקושי גבר ובהרבה,
חוסר השינה, הביטול העצמי והדיכאון גברו… חוסר האונים והבלבול שרו בביתנו. 
לירון הכניסה לחיי תכנים מהפכניים! עברתי אצלה תהליך אימוני מרגש והיא עזרה לי להכניס סדר לבית ולחיים. היא לימדה אותי כלים של ניהול עצמי, לקיחת אחריות, יכולת בחירה, ניהול רגשות, לשים את עצמי במקום הראשון ואת ההבנה שמגיע לי שיהיה לי טוב וכתוצאה מכך, לכל הבית יהיה טוב! מהפכני, כבר ציינתי?!
בעיקר, החזרתי את עצמי לעצמי..
תודה לך ועלייך לירון, זכיתי!"

נשמע כמו הפתרון עבורך?

בואי נדבר על זה. 

צוות #זמן אמא עומדות כאן לרשותך וישמחו לענות על כל שאלה. 

מלאי את הפרטים בטופס ונחזור אלייך ממש בקרוב

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן