הדרכה דיגיטלית בנושא: שחרור רגשות אשם ב-3 שלבים

תיאור

כשנולד ילד נולדת גם אמא
וכשנולדת אמא נולדים רגשות אשם

אם את רוצה ללמוד
לשחרר את רגשות האשם ב-3 שלבים- הגעת למקום הנכון!

הם מגיעים ללא אזהרה מוקדמת,
הם מתישים את הגוף והנפש
ובעיקר גורמים להרבה תסכול, מרמור ומפריעים להנות מהרגע.

למה אמרתי את זה?
למה עשיתי את זה?
למה לא יכולתי…
איך שוב נפלתי בפח הזה?
איך אני נחה כשיש מלא מה לעשות?
למה אני לא מספיקה הכל?
למה הייתי חייבת לצעוק לפני השינה?

ועוד ועוד ועוד.

בהדרכה זו תלמדי איך לשחרר רגשות אשם ב3 שלבים!

אם המצפון שלך עובד שעות נוספות,
זו ההרצאה עבורך!

בהדרכה נלמד:

• כיצד לשחרר רגשות אשם ב-3 שלבים!
• מהם בכלל רגשות אשם?
• למה הם מתרחשים?
• איך מצליחים לשחרר רגשות אשם בפשטות ולחיות חיים נעימים יותר עם עצמנו.

ההדרכה הינה חלק מלימודי שיטת #זמןאמא
בה אנחנו לומדות לנהל את עצמנו בצורה נכונה ומדוייקת לנו יותר.

אמא, מגיע גם לך לשחרר, להנות מהדרך
ולהבין מה לעשות עם כל הרגשות האלו.

זה לא יעלים אותם,

הם ימשיכו להגיע

אבל לאחר ההדרכה
יהיו לך את הכלים שאת כל כך זקוקה להם בשביל לנהל את עצמך ולשחרר אותם.

זה לא יותר קל לי כי אני יודעת איך לעשות את זה,

זה דורש ממני אימון יום יומי
אבל זה שווה את הכל כשאני מסוגלת
לנהל את עצמי בעצמי
ולתת לי את המתנה של שיחרור רגשות אשם.

קצת עלי:
לירון גור שטייגמן, נשואה ואמא לרומי, עומר ושי-לי
מאמנת אישית ועסקית מעל עשור
מפתחת שיטת #זמןאמא ומובילה את קהילת #זמןאמא בפייסבוק המונה עשרות אלפי אמהות.

אני מאמינה שכשלנו טוב לכולם טוב
ולכן אנחנו חייבות לדאוג לעצמנו וללמוד להתנהל בצורה נכונה ומדוייקת.
אני מלמדת נשים, אמהות ובעלות עסקים לשים את עצמן במקום הראשון ולהנות מהדרך.
לקרוא עליי עוד לחצי כאן