הי אמא, נעים מאוד להכיר. אני לירון.

אני יודעת שהחלום שלך להיות אמא הוא לא בדיוק מה שחלמת,
כי עם כל האהבה והמשמעות הוא מביא איתו הרבה אתגרים והמון עומס.
אני פוגשת אמהות שמרגישות כמוך בהרצאות, בסדנאות ובגני השעשועים
ואני בעצמי התחלתי כאמא עמוסה שמג'נגלת 24/7.
הניסיון להספיק את הכל, לדאוג לכולם כל הזמן ולהצליח בכל אלו הוא על גבול הבלתי אפשרי
ובעיקר מה שהוא גורם לנו זה לשכוח אותנו בדרך.

את הדרך שלי התחלתי בדיוק משם, מהמקום העמוס!

אחרי הלידה הראשונה שלי מצאתי את עצמי לבד עם תינוקת שלא מפסיקה לבכות,
בלי זמן להתקלח או לאכול,
עייפה, כאובה והורמונלית.
מאישה שמחה ומאושרת הפכתי לאישה ממורמרת שאני לא מכירה.
התחלתי לחשוב איך אני עושה את זה אחרת?
איך אני יכולה להיות אמא ועדיין לא לאבד אותי- את לירון.
איך אני יכולה להכיל את השינוי העצום הזה
ועדיין להיות סבלנית ונעימה לעצמי ולסביבה?
והאם זה בכלל אפשרי?

חשבתי הרבה איך אני יכולה לדאוג לעצמי בתוך כל הכאוס?
איך אני יכולה לצבור כוחות?
איך אני יכולה ליהנות מהדרך והאם בכלל אפשר ליהנות ממנה?

עבדתי, למדתי וחקרתי את האמהות שלי,
כתבתי על הדברים הטובים באמהות אבל גם על הדברים הפחות טובים,
כתבתי על הכלים בכיור, על הכביסות, על רגשות האשם,
כתבתי על הכעס, על הצעקות, על העייפות,
כתבתי על האמהות שלי- אבל גם על האמהות של אלפי נשים אחרות.

דרך הכתיבה שלי הכרתי ופגשתי אלפי אמהות,
הכרתי אותן לעומק באימונים אישיים, בהרצאות, בסדנאות
ושמעתי עוד ועוד אמהות ששוכחות את עצמן בדרך.

הבנתי שאם אני רוצה שיהיה לי טוב
אני חייבת לדאוג לעצמי- אף אחד לא יעשה את זה עבורי.
והתחלתי לדאוג לעצמי- אגואיסטית שאני!
הבנתי שכאשר אני משקיעה בי,
אוכלת כמו שצריך, ישנה (פלוס מינוס) כמו שצריך, מתקלחת,
פוגשת חברות ועושה את הדברים שאני אוהבת – טוב לי:
אני סבלנית יותר, נעימה יותר ורגועה יותר
התינוקת שלי קיבלה אותי טובה יותר, בעלי קיבל אותי טובה יותר וכל הסביבה זכתה,
ולמדתי שכשאני דואגת לעצמי ומכינה אותי טובה יותר -כולם נהנים.

בעזרת כל הידע שצברתי ולמדתי פיתחתי את שיטת #זמןאמא.

בשיטת #זמןאמא אני מלמדת אמהות להכיר את עצמן מחדש בתוך האמהות,
להכיל את השינוי העצום שהן עברו ולא לשכוח את עצמן בדרך.
אני מלמדת אותן לשים את עצמן במקום הראשון,
ואולי הכי חשוב- להנות מהדרך ולפרגן לעצמן זמן שהוא רק שלהן- #זמןאמא.

אני מזמינה אותך לעבור איתי ביחד את מסע חייך, בדרך לגרום לך להיות טובה יותר
קודם כל עבור עצמך ואחר כך עבור כל השאר
באהבה,
לירון גור שטייגמן מייסדת ומפתחת שיטת #זמןאמא ,
מנטורית עסקית ואישית לאלפי נשים ברחבי הארץ והעולם,
מאמנת לנשים ואמהות
ואמא בעצמי לרומי ועומר

רוצה לדבר איתי?

#זמןלהתקשר 054-4212167
#זמןלכתוב lg.momtime@gmail.com